Ποιά είναι τα οφέλη μικρών διαλειμμάτων όρθιας στάσης & κίνησης μέσα στην ημέρα;

  • Home
  • /
  • Blog
  • /
  • Ποιά είναι τα οφέλη μικρών διαλειμμάτων όρθιας στάσης & κίνησης μέσα στην ημέρα;
Alt
on 27 Feb 2018 1:59 PM
  • Wellbeing

Αντιμετωπίζουμε τους κινδύνους της καθιστικής ζωής με μικρά διαλείμματα όρθιας στάσης & 

κίνησης κάθε  30-60'. 

Έτσι ενδυναμώνουμε τη σπονδυλική στήλη, αυξάνουμε το επίπεδο ενέργειας, βελτιώνουμε τη 

καύση λίπους και τη συγκέντρωση μας. 

Πηγή: TED