Γράφει η Φιλία Δημητριάδη, MD FAAP
Παιδοενδοκρινολόγος-Παιδοδιαβητολόγος

Είναι γνωστό στην επιστημονική κοινότητα πως όταν το φαγητό και οι συνήθειες του ύπνου είναι εκτός συγχρονισμού με το κιρκαδικό ρολόι του σώματος, οδηγούμαστε σε διαταραχές του μεταβολισμού.

Tα τελευταία 20 χρόνια, οι επιστήμονες έχουν διαμορφώσει μία σαφέστερη εικόνα σχετικά με το κιρκαδικό ρολόι που έχει ως κύριο ρόλο του να κρατά τη λειτουργία του ανθρώπινου σώματος συντονισμένη με τον 24 ωρών κύκλο φωτός-σκότους.

Γράφει ο Γιώργος Ν. Λάντις, RD MSc
Κλινικός Διαιτολόγος- Διατροφολόγος

Γράφει η Φιλία Δημητριάδη, MD FAAP
Παιδοενδοκρινολόγος- Παιδοδιαβητολόγος

Η βιταμίνη D την τελευταία πενταετία αποτελεί το επίκεντρο διεθνών ερευνητικών πρωτοκόλλων λόγω των νέων ιδιοτήτων της που έρχονται στο φως με ταχείς ρυθμούς. Έως και πρόσφατα λοιπόν η ιατρική κοινότητα συσχέτιζε την βιταμίνη D αποκλειστικά με τον μεταβολισμό ασβεστίου και φωσφόρου και κατ’ επέκταση τις επιδράσεις της στο μυοσκελετικό μας σύστημα.

Ενημερωθείτε σχετικά με την πρόληψη και τη διαχείριση της παχυσαρκίας και των διατροφικών διαταραχών κατά τη διάρκεια της εφηβείας.